水を買う女☆

ヘロ～♪

暑いですねぇ～。

外出しててぐったりで帰ってきました（笑）

夏はやっぱり弱冠苦手。。

ババリンに頼まれた特売品を買いに行ってたのよ～。

お水が２ℓ（某有名メーカー）６本で４９８円。安いっ！

ババリンは只今お水飲みばぁさんになっているのです。

先月の検診で尿酸値が高いと主治医さんからチェックの入った彼女は、只今食事療法中。

本人が作るとついつい食べたくなるので、出来る時はなるべく私がお料理しています。

塩分控えめ（高血圧なので）に調理するために、味つけとして昆布やかつお節やいりこを多用していたのですが、今回尿酸が高い人にはいりこや鰹節がＮＧということがわかって、調味料はハーブ系の薬味やニンニク生姜胡椒系を使用しています。

（後、やみくもにとっていたダイエット系や膝関節系のサプリメントにもＮＧモノがありました）

野菜で何種類もメニュー作るのでヘルシーよ（茹でナスの白髪ねぎ生姜酢あえ・セロリのピクルス・小松菜としめじの胡麻あえとか・・昨夜メニュー）

爺さんと労働している郵便少女がいるので＋プチステーキ（オーストラリア産のをニンニクたっぷりで美味しく）のサンチュまき♪

今日は、カーレーがメインで。

ババリンは食べれないから、豆腐ステーキ。

後は昨夜つけたセロリのピクルスとキャベツ＆胡瓜＆にんじん＆海草＆大葉のサラダを作ったよ。

ご飯は白米２：玄米１で。

今月の１０日が検査日なのですが、蟹もエビもマグロもイクラも（日常そんな食べること無いけど）セーブしてお水も飲んで頑張ってる成果がでるといいね～。

私も協力中なのだけど、やはり主婦歴４０ン年の彼女のご飯のが絶品なので。

数値が安定してちょび気をつけるくらいの日常になるのが理想だなぁ。

（高血圧＋高尿酸が悪化した場合、通風やら糖尿やら腎炎やら・・・とりまく病気はジャンジャンあるからねぇ～）

明日はアロマ友との会食ランチ予定です♪

関東旅行の土産話が楽しみよ～。

Ｓさんにも会えたらラッキー☆

　　りんりん